饮料是什么
饮料是供人或者牲畜饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，---含量（分量）不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、补充能量等功能。2017年10月27日，卫生组织国际癌
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运动类饮料是营养素的成分和含量能适应运动员或参加体育锻炼人群的运动生理特点、特殊营养需要的软饮料。运动饮料属于功能性特殊饮料中具有特定功用，能使运动员或参加体育运动的人员在饮用后迅速补充水分和多种营养元素的饮品。
能降低消耗，恢---力。大多含有大量对人体有益的蛋白质、多肽和---酸，能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使---达到平衡状态。适宜体力消耗后的各类人群，儿童不宜，血压高病的人慎用。
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科学饮水
饮用时间相当重要。人在剧烈运动时，体内产热增加，植物饮料招商，出汗调节体温。然而，出汗过多会引起脱水，导致血容量减少，进一步减少皮肤血流量，从而引起排汗量降低，机体散热能力下降，体温上升。感到口渴时，其实身体已经丢失了大量---，而这时人体的生理功能和运动能力都在下降。因此，在感到口渴时才想到补水是不正确的。
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